Inspiration to Life

Nyomasztó álmok

Csipkerózsikának jó dolga volt, semmi sem zavarta meg álmát: nem fázott a lába, és nem álmodott táncoló szörnyeket és repülő palotákat! A

gyermekálmok birodalmában minden lehetséges. De sajnos nem minden éjjeli kirándulás kellemes, a rémálmok komoly problémát okozhatnak.Sok esetben a rémálmok annyira intenzívek és ijesztőek, hogy a gyerekek félnek még az elalvástól is. Rettegnek attól, hogy az előző éjszaka rémalakjai újra meglátogatják őket. Gyermekkorban álmodunk a legintenzívebben, ami az élénk fantáziának köszönhető. Az emberpalánták mindennap valami újat, izgalmasat fedeznek fel. A napközben átélteket pedig éjszaka dolgozzák fel. Az álmok általában az éjszaka második felében találnak az alvó gyerekekre. Különösen a kora reggeli órákban figyelhetjük meg a szemhéjak mocorgását. Sokszor ébredés után a legapróbb részletekre is emlékeznek, ilyenkor mindent pontosan el tudnak mesélni.

A valós tartalmú vagy a kellemes álmok általában az előző napi történéseket adják vissza. Másnap jókedvűen, elégedetten ébrednek a gyerekek.A fantasztikus álmok a legszokatlanabb tájakra csábítják a piciket. A furcsa történetekből és a még furcsább szereplőkből a gyerekek fantáziájának fejlettségére következtethetünk. Olyan dolgok válnak valóra, amik a mindennapokban lehetetlenek. A csodálatos, színes képek végigkísérik a napot, egész nap foglalkoztatják a

gyermeket.A rémálmok megijesztik, megfélemlítik a kicsiket. Gyakori az éjszakai felsírás, anyu vagy apu után kiabálás, sokszor úgy ébrednek fel, hogy azt sem tudják, hol vannak éppen. Percekig is eltarthat, mire újra magukhoz térnek. A rémálmokban mindig szerepelnek valós helyek, személyek, ezért egész nap tartó kellemetlen érzést, szorongást okozhatnak.Segítségre szorrul a kicsi!Segíthet, ha a gyerekszobában égve hagyjuk a kislámpát.Beszélgessünk elalvás előtt, meséltessük el, mi történt aznap. Így néhány dolog még elalvás előtt megoldódhat, és nem kell, hogy álmukban dolgozzák fel a történteket.Ha a gyerkőc egy rossz álom miatt a szülői ágyban kötne ki, miről álmodott. Enélkül ne küldjük vissza a szobájába, az ilyen eseteket komolyan kell venni!Győződjünk meg róla együtt, hogy a szobában semmi olyan nem bújt el, ami megijeszthetné. Segítsünk különbséget tenni a valóság és az álomvilág között.Jót tesz, ha reggelente megkérdezzük a gyerekeket, hogy aludtak, mit álmodtak. Mutassunk érdeklődést az álmai iránt, ne intézzük el egy ugyan, szörnyek nincsenek-kel. Ha a gyerekek magukra maradnak egy nyomasztó álommal, könnyen bezárkóznak. A rémálom,lehet egy trauma eredménye is! Érdemes átgondolni, honnan erednek az éjszakai félelmek. Nehéz lehet megemészteni a kistestvér születését vagy az óvodakezdést. A konfliktusok bizony megterhelik az érzékeny gyermeklelket. Ha megsokszorozódik a rémálmok száma, érdemes segítséget kérni.Ne felejtsük az esti rituálékat, például az esti mesét. A gyerekeknek szükségük van arra, hogy a napot levezessék.